การฝังเข็มเลิกบุหรี่ อาการอยากสูบบุหรี่

การฝังเข็มเลิกบุหรี่ (acupuncture) เป็นวิธีการแพทย์ทางเลือกที่มีตำแหน่งในการใช้เข็มบนบางจุดบนร่างกายเพื่อส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนพลังงานในร่างกายการฝังเข็มมีการใช้ในการช่วยรักษาสถานะทางร่างกายและจิตใจที่แตกต่างกัน รวมถึงการช่วยลดอาการต่อการเลิกบุหรี่

การฝังเข็มเพื่อช่วยในการเลิกบุหรี่อาจมีประโยชน์ในด้านต่อไปนี้

ลดอาการอยากบุหรี่

การฝังเข็มบางจุดบนร่างกายสามารถช่วยลดอาการอยากบุหรี่ที่เกิดขึ้นในขณะที่พยายามเลิกบุหรี่

ลดความเครียดและวิตกกังวล

การฝังเข็มที่บางจุดสามารถช่วยลดระดับความเครียดและวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นในขณะที่ความอยากรู้สึกอยู่

ส่งเสริมการไหลเวียนพลังงาน

การฝังเข็มสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนพลังงานในร่างกายและช่วยเพิ่มความมีพลังงาน

ส่งผลที่บวกต่อระบบประสาท

การฝังเข็มสามารถกระตุ้นระบบประสาททางลำไส้และระบบประสาทกล้ามเนื้อ, ซึ่งอาจช่วยลดอาการภายในร่างกาย

เพิ่มการสัมผัสต่อร่างกาย

การฝังเข็มอาจช่วยให้คนที่พยายามเลิกบุหรี่มีการสัมผัสต่อร่างกายมากขึ้น

ยังไม่มีข้อมูลวิชาการที่เชื่อถือได้มากนักที่ยืนยันว่าการฝังเข็มจะทำให้คนเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ อย่างไรก็ตาม บางคนรายงานว่าได้รับประโยชน์จากการฝังเข็มในกระบวนการเลิกบุหรี่ ถ้าคุณสนใจลองควรพูดคุยกับแพทย์ที่มีประสบการณ์ในการให้บริการฝังเข็ม

การฝังเข็มเลิกบุหรี่ มีรูปแบบอย่างไร

การฝังเข็มเลิกบุหรี่มีหลายรูปแบบและส่วนที่จะฝังเข็มนั้นจะขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และอาการที่ต้องการรักษา. นี่คือรูปแบบบางประการที่มักจะใช้ในการฝังเข็มเลิกบุหรี่

จุดบนหู

• บางท่านใช้การฝังเข็มบนจุดต่าง ๆ ของหูเพื่อช่วยลดความอยากบุหรี่

จุดบนร่างกาย

• เข็มอาจถูกฝังในจุดต่าง ๆ บนร่างกายที่เชื่อว่าสามารถลดความอยากบุหรี่ได้ เช่น บริเวณมือ, แขน, ขา, หลัง, หน้าอกหรือแผ่นหลัง

จุดบนหน้า

• การฝังเข็มบนหน้าอาจช่วยลดความเครียดและอาการวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นในขณะที่พยายามเลิกบุหรี่

จุดบนมือ

• เข็มอาจถูกฝังในจุดบนมือที่เชื่อว่าสามารถลดความอยากบุหรี่ได้

การฝังเข็มทำโดยผู้ที่มีประสบการณ์ในการให้บริการฝังเข็ม ซึ่งสามารถเป็นแพทย์หรือผู้ฝึกอาชีพในการทำฝังเข็ม การปฏิบัติฝังเข็มนี้ควรอยู่ภายใต้ความควบคุมและความความปลอดภัยของผู้ทำ

ก่อนที่จะตัดสินใจลองการฝังเข็ม ควรพูดคุยกับแพทย์หรือผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์เพื่อปรึกษาเรื่องความเหมาะสมและรายละเอียดเพิ่มเติม

ข้อดีและข้อเสียของการฝังเข็มเลิกบุหรี่

การฝังเข็มเลิกบุหรี่เป็นวิธีทางแพทย์ทางเลือกที่มีข้อดีและข้อเสียต่าง ๆ ตามลำดับดังนี้

ข้อดีของการฝังเข็มเลิกบุหรี่

ลดความอยากบุหรี่

• การฝังเข็มสามารถช่วยลดความอยากบุหรี่ที่เกิดขึ้นในขณะที่พยายามเลิกบุหรี่

ลดความเครียดและวิตกกังวล

• การฝังเข็มบางจุดสามารถช่วยลดระดับความเครียดและวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นในขณะที่ความอยากรู้สึกอยู่.

ไม่มีผลข้างเคียงทางเคมี

• การใช้การฝังเข็มไม่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาหรือสารเคมีที่มีผลข้างเคียงทางเคมี

สำหรับบางคนได้ผลดี

• มีผู้บางคนรายงานว่าการฝังเข็มช่วยในการเลิกบุหรี่ได้ผล

ข้อเสียของการฝังเข็มเลิกบุหรี่

ไม่ได้รับการยอมรับทางการแพทย์

• การฝังเข็มไม่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางทางการแพทย์ในการช่วยเลิกบุหรี่

ไม่ได้ผลสำหรับทุกคน

• มีบางคนที่ไม่ได้รับประโยชน์จากการฝังเข็มหรือมีผลไม่ดีเท่าที่คาดหวัง

ต้องมีการทดสอบเพิ่มเติม

• ยังไม่มีหลักฐานวิชาการที่เพียงพอในการรองรับประสิทธิภาพของการฝังเข็มในการเลิกบุหรี่

ควรทำในสถานที่ทางการแพทย์

• การฝังเข็มควรทำโดยผู้ที่มีประสบการณ์, และมักจะต้องทำในสถานที่ทางการแพทย์.

ต้นทุน

• การฝังเข็มอาจมีต้นทุนสูงและอาจไม่เป็นทางเลือกที่คุ้มค่าสำหรับบางคน.

ไม่ใช่วิธีที่ได้รับการสนับสนุนอย่างเป็นทางการ

• การฝังเข็มไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างเป็นทางการจากองค์กรด้านสุขภาพสากล

การตัดสินใจเลือกใช้การฝังเข็มในการเลิกบุหรี่ควรพิจารณาจากความเหมาะสมส่วนบุคคลและคำแนะนำจากแพทย์ที่เชี่ยวชาญในด้านนี้

การฝังเข็มเป็นเทคนิคทางการแพทย์ที่สามารถใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ ในกระบวนการเลิกบุหรี่. นอกจากการฝังเข็ม, ควรพิจารณาการรักษาและการแนะนำจากแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านการเลิกบุหรี่. นี่คือบางแนวทางที่สามารถใช้ร่วมกับการฝังเข็ม

การรักษาแพทย์แผนปัจจุบัน

• การรับการรักษาจากแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านการเลิกบุหรี่หรือนัตยากรทางสุขภาพ

การให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยา

• การได้รับคำปรึกษาจากนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวช

การกำหนดจุดมุ่งปลายทาง

• กำหนดวัตถุประสงค์ในการเลิกบุหรี่และระยะเวลาที่จะให้สำเร็จ

การออกกำลังกาย

• การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความอยากบุหรี่และเพิ่มความมีพลังงาน.

กิจกรรมทำใจมากขึ้น

• การมีกิจกรรมทำใจหรือการพักผ่อนสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

การเลิกบุหรี่เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความตั้งใจและการพยายามอย่างต่อเนื่อง. การร่วมกับการฝังเข็มและการรักษาอื่น ๆ สามารถเสริมสร้างความสำเร็จในกระบวนการนี้สามารถดูเพิ่มเติมได้ที่ pass4sures.me

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เครดิต